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Avec l’apparition du télétravail dans la vie des Français depuis de nombreux mois, prendre le temps de faire du sport est devenu très important pour une grande majorité. Stress, anxiété, besoin de se défouler et de sortir du cadre quotidien… Pratiquer une activité sportive est non seulement bon pour votre santé physique, mais aussi pour votre santé psychique ! Avec un panel de possibilités, Blooming Club est devenu une référence dans le sport à Draguignan.

 

Les bienfaits du sport à Draguignan

 

Vous avez la sensation que le sport vous fait plus de mal que de bien ? Vous avez l’impression de subir ? Peut-être n’êtes-vous pas assez bien préparé ou suivi… Avoir à ses côtés une personne qualifiée vous permet de découvrir le sport à Draguignan autrement et de comprendre les bienfaits que cela apporte.

 

Ecoutez votre corps !

Les vertus que le sport apporte à votre corps sont nombreuses : renforcement musculaire, perte de poids, stabilisation du poids, endurance, meilleure pression artérielle, tonicité et agilité… La liste est longue et il est parfois compliqué de s’en rendre compte si l’on n’est pas assez bien préparé ni accompagné. L’une des choses importantes à retenir pour faire une session de sport efficace et motivante : s’écouter ! Il va falloir apprendre à adapter vos exercices en fonction de vos besoins mais aussi de vos envies. Évidemment que la motivation est importante voire même primordiale pour persévérer et se motiver, même lorsque ce n’est pas évident… Mais si vous vous lancez dans des séances de sport non adaptées à vos capacités du moment, vous n’aurez plus envie de recommencer. Si c’était le premier essai, vous n’y remettrez jamais les pieds. Voilà l’un des bienfaits du sport à Draguignan. Il est peu cité mais il est pourtant essentiel : apprendre à écouter son corps pour avancer sans reculer.

 

 

Améliorer ses capacités physiques

Une fois que les capacités psychiques sont mises en place et rodées, vous êtes prêt à améliorer vos capacités physiques. Tout en restant attentif à ce que vous êtes capables de faire, sans vous mettre la pression et sans vous décourager, restez focus sur vos objectifs ! C’est parti ? Respirez à plein poumons et regardez en avant. Le chemin n’est pas forcément sinueux. Faire du sport à Draguignan va vous permettre de voir votre corps évoluer, se modeler, se tonifier. Alors que vous étiez auparavant un peu complexé, vous voilà bientôt décomplexé ! Vous allez voir, ça fait beaucoup de bien… Avec Blooming Club, découvrez de nombreuses activités sportives pour vous combler : cardio-training, cross training, musculation…

 

Faire du sport à Draguignan avec Blooming Club

 

Au sein de la salle de sport comme dans votre propre salon, un coach vous accompagne pendant votre séance sportive. Ensemble, atteignez vos objectifs !

 

Coach sportif et programme personnalisé

Pour être en sécurité et pour utiliser les machines de cardio ou de renforcement musculaire adaptées, le suivi avec un coach est important. Avec les professionnels présents en salle de sport, vous pouvez bénéficier d’un accompagnement de qualité et en toute sécurité. Dès vos premiers pas dans la salle de sport, demandez votre programme personnalisé. Après avoir rempli un formulaire confidentiel, vous recevrez votre programme établi pour les 6 prochaines semaines. La réception de ce programme marquera le début de votre bien-être ! Les aptitudes de chacun sont bien différentes. C’est pourquoi avoir un suivi personnalisé va vous permettre d’atteindre vos objectifs sans vous comparer aux autres ni à leurs capacités.

Les cours à distance pour pratiquer son sport à Draguignan

Pour tous les sportifs ou en devenir, sachez que Blooming Club vous propose plusieurs façons de pratiquer votre activité sportive. Pour faire du sport à Draguignan, ils vous proposent de participer à des cours en club, à des cours en extérieur, ou même à distance. Si vous ne pouvez pas vous déplacer jusqu’à la salle de sport, vous pouvez quand même maintenir vos objectifs grâce aux cours à distance.

 

Peu importe votre niveau, ne vous sentez pas perdu. Faire du sport à Draguignan grâce à Blooming Club va vous changer votre vision des choses.